MENTAAL WELBEVINDEN
Een gelukkig leven, wat is dat juist? Help binnen de nulde- en eerste lijn mensen om zich beter in hun vel te voelen. En geestelijk gezond(er) te worden.
Op zoek naar methodieken waarmee je als welzijnsprofessional aan de slag kan? Gebruik de geluksdriehoek als vertrekpunt.
-
4voor12
4 voor 12 – herken de 4 signalen De publiekscampagne van Te Gek!? spoort aan om alert te zijn voor signalen van psychisch lijden: gedragsverandering, emotionele schommelingen, terugtrekking of uiting dat het niet goed gaat. Het is nog niet te laat — maar het is wel 4 voor 12. -
Educatief model 'De geluksdriehoek'
Het Vlaams Instituut Gezond Leven verzamelde alle belangrijke wetenschappelijke kennis over geluk – Wat is het? Hoe kun je eraan werken? – in de geluksdriehoek. -
Gelukskaarten
De gelukskaarten van Geluksmakers zijn kleine reminders voor thuis aan wat goed doet. Ze sluiten aan bij de thema's van de sessies en geven deelnemers iets concreet om de inhoud ook na afloop vast te houden. Deelnemers kunnen ze thuis neerzetten of ophangen als warme nudge in het dagelijks leven. Welzijnsprofessionals bepalen zelf hoe ze de kaarten inzetten: per sessie een kaart meegeven, een reeks bespreken, of het hele doosje in één keer uitdelen. -
Geluksmakers
Geluksmakers is een laagdrempelige methodiek die welzijnsprofessionals kunnen gebruiken om met groepen te werken rond mentaal welbevinden. Geluksmakers zorgt ervoor dat bouwen aan geluk toegankelijk, leuk en luchtig wordt. Geen vage theorieën of lange teksten, maar het uitproberen en het eigen maken van onderbouwde tips. Als begeleider stel je een eigen programma samen uit een kant-en-klaar aanbod van 28 mogelijke sessies. -
Handleiding Geluksmakers
De handleiding helpt welzijnsprofessionals op weg om met Geluksmakers aan de slag te gaan. Je leert de achtergrond van de methodiek kennen, ontdekt wat jouw rol als begeleider inhoudt en krijgt duidelijke handvaten om een traject op te bouwen en de materialen te gebruiken. -
Infographic Krachtboom!
Krachtboom! in een oogopslag -
Kant-en-klare sessiematerialen Geluksmakers
Bij Geluksmakers stellen welzijnsprofessionals zelf een programma samen. Je kunt kiezen uit 28 kant-en-klare sessiematerialen: 4 geluksbabbels (praatsessies) en 24 geluksmakers (doe-sessies). De sessiematerialen bestaan uit begeleidersfiches en bijlagen. -
Krachtboom!
Hulpmiddel om kwetsbare werklozen en jongeren in NEET te begeleiden richting werk. Krachtboom! bevat verschillende laagdrempelige en onderbouwde manieren om vanuit een krachtgericht perspectief aan de slag te gaan met veerkracht -
Krachtboom! - één-op-één begeleidingen
Het bestaat uit verschillende methodieken, werkvormen en richtvragen waarmee professionals aan de slag kunnen gaan met mentaal welbevinden en veerkracht. Onderstaande materialen zijn voor professionals die via één-op-één begeleiding (kwetsbare) werklozen en jongeren in NEET begeleiden richting werk. -
Krachtboom! - groepsaanbod
Je creëert hiermee ruimte om de levenservaringen van jouw cliënten of coaches vanuit een krachtgerichte benadering te verkennen. Het bestaat uit verschillende methodieken, werkvormen en richtvragen waarmee professionals aan de slag kunnen gaan. Onderstaande materialen zijn voor professionals die via groepsbegeleiding (kwetsbare) werklozen en jongeren in NEET begeleiden richting werk. -
Krachtboom! - werkvormen voor professionals
Kant-en-klare materialen te gebruiken tijdens begeleidingen -
Leidraad Krachtboom!
Een gids met achtergrondinformatie over Krachtboom! -
Nok Nok
Je goed in je vel voelen is belangrijk. Voor iedereen. En je kunt het ook écht leren. We verzamelden de beste tips, oefeningen en testjes voor jongeren op www.noknok.be. Op de website kunnen jongeren van alles bijleren, op eigen houtje, of met de hulp van een begeleider/zorgverlener/CLB'er. -
Ondersteuning voor gezin en naasten rond eet- en gewichtsproblemen
Praktische materialen en ondersteunende informatie aan ouders, zoals informatie rond de normale ontwikkeling van eetgedrag, tips rond hoe ouders kunnen reageren op eet-en gewichtsvragen van hun kinderen en handvatten voor het ondersteunen bij haperend eetgedrag en eetproblemen. -
Opstartkit Geluksmakers
Voor welzijnsprofessionals die aan de slag gaan met Geluksmakers is er een opstartkit beschikbaar. Deze bevat een praktisch stappenplan en hulpmiddelen om een traject op te starten: een checklist voor de voorbereiding, overtuigingsmateriaal om collega's mee te krijgen, presentaties om Geluksmakers voor te stellen, en promotiemateriaal zoals een poster, flyer, uitnodigingsteksten en visuals voor social media. -
Proefpakket Geluksmakers
Het proefpakket van Geluksmakers bevat een selectie materialen waarmee welzijnsprofessionals een eerste Geluksmakers-traject kunt uitproberen. Het bestaat uit afgedrukte versies van de handleiding, de kant-en-klare sessiematerialen rond het bouwblok 'Jezelf kunnen zijn', gelukskaarten en de opstartkit. Er is een beperkt aantal fysieke proefpakketten beschikbaar. Deze zijn voorbehouden aan welzijnsprofessionals die in groepsverband werken met volwassenen in maatschappelijk kwetsbare situaties. -
Samen Veerkrachtig
Elk jaar, van 1 tot 10 oktober, zetten we het belang van een goede mentale gezondheid extra in de kijker. Doel: ‘goed in je vel zitten’ en ‘psychische kwetsbaarheid’ bespreekbaar maken. Onder het motto ‘Samen Veerkrachtig. Maak tijd voor mentale gezondheid.’ roepen we iedereen op om acties te organiseren die mentaal welbevinden en veerkracht in de kijker zet. Die acties kunnen zich richten tot inwoners, bezoekers, werknemers, leerlingen, studenten, ... -
Vorming zorgverstrekkers versterken
Zorgverstrekkers Versterken is een methodiek die zorg- en welzijnsprofessionals handvaten en inzicht biedt in hun eigen mentaal welbevinden op de werkvloer en hoe sociale steun hierin een beschermende factor kan zijn. Via deze link vind je meer informatie: https://thehumanlink.be/projecten/expertises/vlaamse-overheid-project-3
Ben je op zoek naar concrete acties of initiatieven rond dit thema? Contacteer dan Gezondheidsmakers in jouw regio.
Zoeken in WegWijzer Zorg en welzijn
Snel naar WegWijzer Zorg en welzijn
Snel naar meer info
Preventie wat is dat nu juist? En welke organisaties zijn daarin actief? Hoe verklein je gezondheidsongelijkheid? En hoe speel je in op gedragsverandering? Ontdek het nu.