MENTAAL WELBEVINDEN
Geluk zit in de kleine dingen. Leerlingen van het secundair onderwijs ontwikkelen beter als er aandacht is voor de bouwblokken van geluk. Een groot voordeel, toch?
Het is belangrijk dat jongeren zich goed voelen, zichzelf kunnen zijn en goed omringd worden. Het motiveert hen, zorgt ervoor dat ze verder openbloeien en ontwikkelen. Lessen over de geluksdriehoek, aandacht voor talenten en emoties, een positieve groepssfeer, vaardigheden ontwikkelen voor het omgaan met moeilijke momenten, rust- en koestermomenten inbouwen, stimulerende, gezellige, rustgevende ruimtes inrichten, ...
Er is dus heel wat dat je kan doen om het mentaal welbevinden van je leerlingen te helpen versterken!
Tips nodig om een beleid rond mentaal welbevinden uit te werken? Neem een kijkje op Gezonde School.
Op zoek naar ondersteuningsmaterialen, acties en projecten waarmee je als secundair onderwijs aan de slag kan?
- De website van Geluk in de klas biedt allerlei handvaten, kant-en-klare materialen, tips en informatie aan die helpen om te groeien en bloeien en meer geluk te brengen in de klas.
- Zet je tanden in Happy Snacks, dé tussendoortjes voor het secundair onderwijs om actief aan de slag te gaan met geluk in de klas. Alle werkvormen van Happy Snacks vind je hier.
- Met het gratis lespakket geluksdriehoek geef je de leerlingen inzicht in de geluksdriehoek, een wetenschappelijk onderbouwd model over wat geluk is én hoe je eraan kan werken. Daarnaast is er ook een uitbreidingslespakket over veerkracht beschikbaar.
- Met het Wel in je vel-spel ontdekken jongeren hoe je kan inspelen op lastige en moeilijke situaties. Zo leren ze bewust na te denken over hoe je geluk in eigen handen kan nemen.
- Ontdek letterlijk stap voor stap wat mentaal welbevinden is en hoe je eraan kan werken. Trakteer jouw leerlingen op een frisse neus en ludieke, inspirerende doe-opdrachten tijdens een gelukswandeling.
- Jongeren die op eigen houtje willen bijleren over thema’s zoals school, gezondheid, familie en vrienden kunnen terecht op noknok.be. Ook moeilijkere thema’s, zoals eetstoornissen of depressie, komen aan bod. Daarnaast kunnen ze spelenderwijs vaardigheden inoefenen om zich goed in hun vel te voelen en hun eigen veerkracht testen.
- Maak als school NokNok mee bekend met deze promomaterialen.
- Ontdek alle antwoorden op de meest gestelde vragen over mentaal welbevinden in de klas.
- Met deze tips geef je doordachte en niet-stigmatiserende boodschappen over gewicht en eten aan jongeren. Zo draag je bij aan een positief lichaamsbeeld en evenwichtig eetgedrag.
- De lespakketten ‘Goed in je vel’ en ‘Take off’ helpen jongeren bij het ontwikkelen van een goed zelfbeeld en mediaweerbaarheid.
- In een korte presentatie verneem je wat nu de precieze invloed is van sociale media op jongeren hun lichaamsbeeld. En vooral: hoe kunnen we jongeren daarin ondersteunen?
- De infofiche ‘Omgaan met emoties’ geeft tips over hoe de omgeving kinderen kan ondersteunen bij het hanteren van emoties.
- De infofiche ‘Lief zijn voor jezelf’ geeft tips over hoe de omgeving kinderen en jongeren kan helpen hun lichaamsbeeld te versterken.
- Silver is een wetenschappelijk onderbouwde, mobiele serious game ontwikkeld door het Vlaams Expertisecentrum Suïcidepreventie. Het focust op een speelse manier op het versterken van de mentale weerbaarheid van jongeren tussen 12 en 16 jaar. Het spel verhoogt hun inzicht in de samenhang tussen gedachten, gevoelens en gedrag. Silver kan als een nuttige tool ingezet worden in de schoolcontext om mentale gezondheid bespreekbaar te maken. Voor meer informatie kan je kijken op de website www.silvergame.be. Daar vind je ook een educatief pakket dat gebruikt kan worden om de game te integreren in de les. Ieder semester worden ook online vormingen voor leerkrachten georganiseerd (inschrijven via de website).
- Met het Ben je gek!?-spel worden jongeren via een rollenspel aan het denken gezet over hoe ze omgaan met moeilijke situaties, op welke minder helpende reacties ze kunnen botsen en wat ze kunnen ondernemen om zich beter in hun vel te voelen. Dit spel werd ontwikkeld door Te Gek!? i.s.m. De Aanstokerij.
- Ontdek de materialen van Warme William. Warme William is een initiatief van het Fonds GavoorGeluk. Het zet in op het versterken van de veerkracht en het mentaal welzijn van kinderen en jongeren van 0 tot 24 jaar.
- Bekijk ook zeker de materialen van Warme Scholen om in te zetten op veerkracht en welbevinden bij zowel leerlingen als leerkrachten.
- Ontdek Sidekick Sam Academy, het online platform dat leerkrachten informeert, inspireert en connecteert. Met het welzijn van hun leerlingen voorop.
- Ontdek de Conflixers. Conflixers zijn leerlingen die op hun school andere leerlingen ondersteunen waar nodig.
- Sfeer op school is nodig! Want zonder sfeer geen gelukkige leerlingen en zonder gelukkige leerlingen slechte schoolprestaties. Hoe je dit moet doen, ontdek je op sfeeropschool.be.
- Welbevindendinges is een lespakket voor leerkrachten die met hun middelbare klas spelenderwijs en participatief willen stilstaan bij het welbevindenbeleid op school.
- Ontdek ook het materiaal van andere organisaties zoals Awel, Joetz, Te Gek!?, VLESP, TEJO, …
- Neem zeker een kijkje in de webshop van Gezond Leven: je vindt er tal van kant-en-klare materialen.
- Op de webpagina van Gezond leven vind je heel wat materialen om de zichtbaarheid van en de bewustwording over het thema te vergroten.
Kom ook bij je ziekenfonds meer te weten over dit thema:
Ben je op zoek naar concrete acties of initiatieven rond dit thema? Contacteer dan Gezondheidsmakers in jouw regio.
"Inzetten op mentaal welbevinden is geen verloren tijd, maar een investering die dubbel en dik wordt terugverdiend in verhoogde concentratie, motivatie en leerprestaties."
Eline De Decker, stafmedewerker mentaal welbevinden bij het Vlaams Instituut Gezond Leven vzw
Zoeken in WegWijzer Onderwijs
Preventie wat is dat nu juist? En welke organisaties zijn daarin actief? Hoe verklein je gezondheidsongelijkheid? En hoe speel je in op gedragsverandering? Ontdek het nu.